Multivitamínico en volumen

[jose0615]

Hola,pues quisiera saber si es "bueno"/"recomendable" el hacer descansos con los multivitaminicos y minerales.Una vez en un documental,escuché decir a un medico nutricionista que no eran necesarios para la mayoría de la gente y que suponen una carga muy grande de trabajo para el cuerpo.¿Se nota en algo el tomarlos o no en volumen?¿haceis descansos?Un saludo

 

[alacrab]

Cuando se refieren a personas normales son gente que solo trabaja y que no hace un deporte de tanto castigo como este yo en volumen utilizaría un múltiple sencillo dado que tu dieta puede ser mas variada y en definición algo mas especifico. Saludos.

 

[anky88]

Con una dieta hipercalórica y que sea variada, creo que es opcional, pero es algo que no viene mal, daño no te va a hacer.

Y en definición es mas necesario digamos, sobre todo con dietas que no tengan un balance equilibrado de nutrientes.