Hola holita!!
Como ya postee entreno por las mañanas en ayunas. Hago una rutina dirigida a perder perso.
He leido la dieta esta de no comer carbohidratos a partir de las 3 de la tarde.
Mi pregunta es: eso no me afectara decara a entrenar por las mañas? quiero decir que si no como carbohidratos que enrgia tendre para el entreno del dia siguente?
En caso de que entrene algun dia por la tarde o quiera ir con los colegas a hechar un partidillo de basquet necesitare comer algo de carbohidratos antes?
Gracias!!
Como ya postee entreno por las mañanas en ayunas. Hago una rutina dirigida a perder perso.
He leido la dieta esta de no comer carbohidratos a partir de las 3 de la tarde.
Mi pregunta es: eso no me afectara decara a entrenar por las mañas? quiero decir que si no como carbohidratos que enrgia tendre para el entreno del dia siguente?
En caso de que entrene algun dia por la tarde o quiera ir con los colegas a hechar un partidillo de basquet necesitare comer algo de carbohidratos antes?
Gracias!!
