Hace una semana que he empezado a hacer ejercicio y noto como una molestia o leve dolor muy raro en la rodilla derecha.
No es exactamente en la rodilla, sino en el lado izquierdo, como por dentro, en los tendones.. que al estirarla es como si diera la sensacion de que va a crujir, o que "necesita" crujir para que se me quite el dolor, pero no cruje ni nada. Al estar un rato estirando la rodilla al final se va pasando.
Hago ejercicio con el stepper.
Porque pasa esto? estoy haciendo el ejercicio mal o no estiro bien o que??
Tambien me pasa cuando ando un buen rato o algo algun tarea con esfuerzo en las piernas.
Gracias!
No es exactamente en la rodilla, sino en el lado izquierdo, como por dentro, en los tendones.. que al estirarla es como si diera la sensacion de que va a crujir, o que "necesita" crujir para que se me quite el dolor, pero no cruje ni nada. Al estar un rato estirando la rodilla al final se va pasando.
Hago ejercicio con el stepper.
Porque pasa esto? estoy haciendo el ejercicio mal o no estiro bien o que??
Tambien me pasa cuando ando un buen rato o algo algun tarea con esfuerzo en las piernas.
Gracias!
