joseramon1
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He comprado los tribulus esta mañana, me han dicho que se suele tomar una pastilla antes de entrenar y otra antes de dormir. Vosotros como os lo tomais??
Modo de empleo tribulus ZMA
- Iniciador del tema joseramon1
- Start date
joseramon1
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haber..en el bote pone tribulus ZMA y vienes 90 pastillas
fer28
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Pero fijate atras del frasco que tambien vienen letras para leer!!!! __meparto___meparto___meparto_
_violento_ jejejeje
Xander_xXx
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Se usa para pre entreno tmb pero sobretodo para la noche, x lo k si te vas a tomar uan vez al dia k sea x la noche, yo lo hago__genial__
joseramon1
New member
antes de ir a dormir me tomo uno?
Xander_xXx
New member
JoseRamon, acostumbrate a mirar las indicaciones del valor nutricional y ver k dosis te marca. Normalmente de dira: '' Serving Size X capsules''.
Despues de esto te saldre el valor nutricional, k representa k es en lo k te viene con las X capsulas y ese valor es el k te tienes k tomar.
Normalmente los ZMA se mueven entre 3 y cuatro capsulas, dpende de la cantidad k echen, pero en total mantienen la cantidad total k ha de tener los ZMA, k no es mas k:
-450 mg magnesio;
-30 mg Zinc;
-10-12 mg Vit B6;
Lo demas k puedan llebar son suplementos aparte, k puede ser L-Carnitina, Vit C-E, Potasio, Tribulus...
La ZMA mas completa k veo es la Z-Force de Dymatize k incluye:
-Tribulus Terrestris(aungmentador de testosterona);
-LPC y NAC (anticatabolicos);
- L-Dopa (incrementa la hormona del crecimiento);
-Polypodium vulgare (aumenta la retencion de nitrogeno en el musculo).
__pesas__
Despues de esto te saldre el valor nutricional, k representa k es en lo k te viene con las X capsulas y ese valor es el k te tienes k tomar.
Normalmente los ZMA se mueven entre 3 y cuatro capsulas, dpende de la cantidad k echen, pero en total mantienen la cantidad total k ha de tener los ZMA, k no es mas k:
-450 mg magnesio;
-30 mg Zinc;
-10-12 mg Vit B6;
Lo demas k puedan llebar son suplementos aparte, k puede ser L-Carnitina, Vit C-E, Potasio, Tribulus...
La ZMA mas completa k veo es la Z-Force de Dymatize k incluye:
-Tribulus Terrestris(aungmentador de testosterona);
-LPC y NAC (anticatabolicos);
- L-Dopa (incrementa la hormona del crecimiento);
-Polypodium vulgare (aumenta la retencion de nitrogeno en el musculo).
__pesas__
Xander_xXx
New member
si tomas ZMA k contiene aparte tribulus olvidate de eso de lo k dices. Xk en tal caso el tribulus ahi es eso, un sumplemento extra k viene en el ZMA k no todos lleban. Lo k tienes k tomarte seguro e sla cantidad de lo basico k he dicho antes.
pavel2
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a vueltas con el ZMA
Hola
retomo el hilo para preguntar si alguien ha tomado el z-force, y si han notado algo.
ya se que hay gente que duda bastante de la utilidad del tribulus. a mi, en realidad me interesa mas el tema del ZMA, y este suplemento tambien lo lleva, y digamos, es mas completo.
Alguien ha probado el ZMA? me interesa sobre todo por lo de mejorar el sueño. solo con que eso fuese real ya me conformaria.
gracias.
Hola
retomo el hilo para preguntar si alguien ha tomado el z-force, y si han notado algo.
ya se que hay gente que duda bastante de la utilidad del tribulus. a mi, en realidad me interesa mas el tema del ZMA, y este suplemento tambien lo lleva, y digamos, es mas completo.
Alguien ha probado el ZMA? me interesa sobre todo por lo de mejorar el sueño. solo con que eso fuese real ya me conformaria.
gracias.