Mis fotos

[PMM7]

Hola a tod@s soy nuevo en el foro y estado leyendo algun que otro post y tambien me he animado a subir unas fotos mias jaja .
Tengo 21 años y llevo entrenando desde los 19 . Peso alrededor de 83 kg y mido 1.83 , actualmente no tomo ni suplementacio solamente dieta disciplinada , descanso y entrenar duro . Espero que os gusten ))

 

[Sutter]

Explendidos resltados en estos dos años, se nota el trabajo

 

[PMM7]

 

[colchonerito]

Que buenos resultados! enhorabuena

 

[PMM7]

Que buenos resultados! enhorabuena

Gracias !!

 

[PMM7]

twiter : @pablomachio7

 

[PMM7]

 

[Dani854]

Podrías poner tu rutina, y las que has seguido, pero por encima, si empezaste con full-body, luego cambiaste a torso-pierna, etc etc

 

[Zeox]

qué tipo de rutina tienes? Weider o alta frecuencia?
Me la puedes pasar... xD

 

[PMM7]

Lo mas importante es la dieta y descansar bien , yo siempre cuando entreno procuro entrenar con algun compañero para que cuando llege al fallo muscular me ayude en sacar esas 2 o 3 repeticiones de mas

 

[Metalwoman]

trabaja los trapecios

 

[zair]

perfecto, solo te falta un poco de rallos uva porque estas muy muy blanco, blanco teta amos jajaja

buenos resultados, ole!

 

[PMM7]

Estas son de cuando tenia 19 años mas o menos jeje

 

[PMM7]

y esta a dia de hoy

 

[Hierro]

Un gran trabajo, felicidades. Podrias postear alguna de pierna tambien (a parte de la que se ve furtivamente).


Pd. Hay un subforo de fotos, no se si te has fijado, puedes pedir a la moderacion que te lo mueva.