reysombra0
New member
hola a todos! soy nuevo en este foro, y queria escuchar sus opiniones y criticas, sobre como me estoy "transformando".
Les cuento, tengo 20 anios, empeze con 19 a entrenar, pesaba mas o menos 71 (1 foto)
con una estatura de 1.77. luego de entrenar mas o menos bien, 3 veces a la semana y comiendo bien, llege en 3 meses a 80, bueno entre eso , pare un par de veces de entrenar, por 1 mes o algo asi. Durante un anio avance de a poco, en pesos tambien, ah eso del comienzo del 2012, pesaba 86 kilos(2 foto). y muy poca definicion, asi q dije, q algo tenia q cambiar:
ahora entreno 3 dias decorrido y dos de descanso, y asi , por asi decir 5 veces ala semana, y comiendo "bien"( nada de pizzas alas 22:00 horas y esas cosas ) y bueno, aca la tercera foto con 83 kilos, y la cuarta como estoy ahora con 79 kilos. espero sus opiniones y criticas. saludos a todos
http://imageshack.us/photo/my-images/33/17459129983073141439660.jpg/
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Les cuento, tengo 20 anios, empeze con 19 a entrenar, pesaba mas o menos 71 (1 foto)
con una estatura de 1.77. luego de entrenar mas o menos bien, 3 veces a la semana y comiendo bien, llege en 3 meses a 80, bueno entre eso , pare un par de veces de entrenar, por 1 mes o algo asi. Durante un anio avance de a poco, en pesos tambien, ah eso del comienzo del 2012, pesaba 86 kilos(2 foto). y muy poca definicion, asi q dije, q algo tenia q cambiar:
ahora entreno 3 dias decorrido y dos de descanso, y asi , por asi decir 5 veces ala semana, y comiendo "bien"( nada de pizzas alas 22:00 horas y esas cosas ) y bueno, aca la tercera foto con 83 kilos, y la cuarta como estoy ahora con 79 kilos. espero sus opiniones y criticas. saludos a todos
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