Buenas me acabo de apuntar al gym porfin ya pero no toy seguro si lo ke el monitor me a puesto es lo adecuado.Son muxos ejercicios de pesas(brazo,piernas,pecho...)varioando cada dia pero siempre al acabar siempre 20 minutos solo de cardio.Mi objetivo es perder peso pero nose si de esta forma es la mejor.pido ayuda
