vidapevo81
LUCHA POR TUS OBJETIVOS
buenas a todos he decidido postear mi rutina para saber vuestras opiniones y consejos , por motivos de tiempo y horario entreno a las 2 del medio dia, este es mi entrenamiento:
lunes: hombros, trapecio,gemelo
martes:espalda, abdominales
miercoles
iernas, y aerobico
jueves pecho, abdominales
viernes:biceps,triceps
bueno ya me direis que os parece .un saludo
lunes: hombros, trapecio,gemelo
martes:espalda, abdominales
miercoles
iernas, y aerobicojueves pecho, abdominales
viernes:biceps,triceps
bueno ya me direis que os parece .un saludo