Mi primera full doy, duda estúpida, no me matéis!

[macolly]

Buenas! Pues voy a empezar con una full body y tengo una dudilla muy tonta pero sencilla a la vez:

¿Hago todas las series de un ejercicio y cuando termine paso al otro ejercicio o hago una serie de un ejercicio, descanso, una serie del ejercicio siguiente, descanso y así?

Yo creo que es la primera opción, sólo quería asegurarme. Muchas gracias!

 

[salaca]

Pues es no es ninguna!!!!

Por ejemplo pres banca 5 series de 5 repes! Haces una serie descansas haces la otra descansas y sucesivamente y cuando terminas pasas al ejercicio siguente!!!

Espero que lo hallas entendido!!!

 

[macolly]

Muchas gracias! Eso era lo que yo quería decir con mi primera opción, que haces tus 5 series de un ejercicio y luego ya pasas a tus cinco series del siguiente. Oído cocina !

 

[TerenceHill]

acostumbraos a leer los temas importantes y a usar el buscador para, en lo posible, no repetir temas.

Un saludo!!!!!!!!