Hola a todos, este es mi diario?, según me ha dado un instructor del gimnasio donde voy. Me gustaría saber qué opinan y si pueden darme algún consejo ya que m.... no me ha convencido demasiado.
Para daros algo de información: Tengo 35 años, mido 172 cm. y peso 85 Kg. Tengo una buena constitución de piernas (llevo bastantes años con la mountain bike), ancho de espaldas, los amigos dicen que estoy fuerte pero... tengo barriguita cervecera __cafe__
El instructor me ha dicho que: me tengo que pegar dos meses haciendo aeróbico. bici statica y/o cinta. unos 90 min. 3 veces por semana. y los días alternos algo de tonificación.
¿algo que opinar al respecto? Si, si, ya se que muchos estan cansados de que los novatillos como yo los hagamos las mismas preguntas pero, si me ayudais os lo agradeceré.
Saludos
Tábarro.
Para daros algo de información: Tengo 35 años, mido 172 cm. y peso 85 Kg. Tengo una buena constitución de piernas (llevo bastantes años con la mountain bike), ancho de espaldas, los amigos dicen que estoy fuerte pero... tengo barriguita cervecera __cafe__
El instructor me ha dicho que: me tengo que pegar dos meses haciendo aeróbico. bici statica y/o cinta. unos 90 min. 3 veces por semana. y los días alternos algo de tonificación.
¿algo que opinar al respecto? Si, si, ya se que muchos estan cansados de que los novatillos como yo los hagamos las mismas preguntas pero, si me ayudais os lo agradeceré.
Saludos
Tábarro.
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