Mezclar rutina de gimnasio con ejercicios en casa

[brabar]

Hola soy nuevo en el foro, tengo aproximadamente 7 meses de ir al gym 3 dias por semana, mi rutina es para masa muscular. Tengo unas mancuernas de 25 kg en casa, mi pregunta es si puedo mezclar mi rutina del gimnasio, con ejercicios de mancuernas en casa. Tambien si me pueden decir que tipo de ejercicios puedo hacer? Darle trabajo a la definición, o continuar dando mas fuerza con la masa muscular? Saludos

 

[saulmercury]

Para que quieres hacer mas? si tu rutina esta bien hecha, con eso basta y sobra.

 

[Ckame]

de acuerdo conlo que comenta arriba el bro..

noesats conforme con tu rutina ???

no por echarle caña todos los dias y machacar los musculos van a crecer.. solo vas sobreentrenarte y no conseguiras nada ..


bueno eso digo yo _latigo

 

[brabar]

Gracias por las respuestas, seguiré tranquilo con mi rutina del gym

 

[Ckame]

Gracias por las respuestas, seguiré tranquilo con mi rutina del gym

deberias postearla.. igual y puede ser por ahi donde te sientes inconforme y por ello deseas sumarle mas ...

_comba_

 

[agomez]

Lo que puedes hacer es en el gimnasio hacer los ejercicios de verdad, con barra y discos, y las mancuernas hacer en tu casa en tanto miras televisión, que siempre es mejor que estar sentado comiendo papas fritas.