Mezclar Pre-Entreno con glutamina

belkin210

Sin Rendirse!
bueno tenia una pregunta sobre las tomas de glutamina, ya que en un post de como tomar cada suplemento, leei que la glutamina se toma 4 veces, en ayunas al levantarse, 20'-30' antes del entreno, post-entreno y al acostarse...
Si uno esta tomando un pre entreno, por ejemplo... Hemo rage ultra, como se hace la toma de los 20'-30' antes del entreno, se pueden mezclar o se toma uno primero se espera un rato y después el otro? y al terminar el entreno, si estas consumiendo proteinas se puede tomar el batido mezclando los dos enseguida??

Gracias a los que comenten. Saludos.
 
bueno tenia una pregunta sobre las tomas de glutamina, ya que en un post de como tomar cada suplemento, leei que la glutamina se toma 4 veces, en ayunas al levantarse, 20'-30' antes del entreno, post-entreno y al acostarse...
Si uno esta tomando un pre entreno, por ejemplo... Hemo rage ultra, como se hace la toma de los 20'-30' antes del entreno, se pueden mezclar o se toma uno primero se espera un rato y después el otro? y al terminar el entreno, si estas consumiendo proteinas se puede tomar el batido mezclando los dos enseguida??

Gracias a los que comenten. Saludos.

la gluta es un anticatabolizante y reparador mejor recomendado para antes de dormir y pos entreno para antes de entrenar seria malgastarla....
 
la gluta es un anticatabolizante y reparador mejor recomendado para antes de dormir y pos entreno para antes de entrenar seria malgastarla....

+1. Y no pasa nada por mezclarla con el batido,de echo es asi como hay que tomarla.las protreinas ya llevan glutamina por lo que si quieres agregar mas que problema puede haber? Ninguno.
 
+1. Y no pasa nada por mezclarla con el batido,de echo es asi como hay que tomarla.las protreinas ya llevan glutamina por lo que si quieres agregar mas que problema puede haber? Ninguno.

+1 con matizes yo no tomaria post-entreno. Solo la tomaria al acostarme. 10gr
 
Todos decis que post-entreno y antes de dormir. Supongo que eso si tomas Glutamina solo, en cambio con productos como Anticatabol o Gluta 5 que combinan Glutamina y BCAA's que recomendais?
 
La glutamina no sirve para conservar masa muscular ni para nada por el estilo.
En éste mismo foro hay un montón de articulos sobre eso sin tener que recurrir a PubMed para verlo.
 
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