Mezclar Pre-Entreno con glutamina

[belkin210]

bueno tenia una pregunta sobre las tomas de glutamina, ya que en un post de como tomar cada suplemento, leei que la glutamina se toma 4 veces, en ayunas al levantarse, 20'-30' antes del entreno, post-entreno y al acostarse...
Si uno esta tomando un pre entreno, por ejemplo... Hemo rage ultra, como se hace la toma de los 20'-30' antes del entreno, se pueden mezclar o se toma uno primero se espera un rato y después el otro? y al terminar el entreno, si estas consumiendo proteinas se puede tomar el batido mezclando los dos enseguida??

Gracias a los que comenten. Saludos.

 

[FarreL]

bueno tenia una pregunta sobre las tomas de glutamina, ya que en un post de como tomar cada suplemento, leei que la glutamina se toma 4 veces, en ayunas al levantarse, 20'-30' antes del entreno, post-entreno y al acostarse...
Si uno esta tomando un pre entreno, por ejemplo... Hemo rage ultra, como se hace la toma de los 20'-30' antes del entreno, se pueden mezclar o se toma uno primero se espera un rato y después el otro? y al terminar el entreno, si estas consumiendo proteinas se puede tomar el batido mezclando los dos enseguida??

Gracias a los que comenten. Saludos.

la gluta es un anticatabolizante y reparador mejor recomendado para antes de dormir y pos entreno para antes de entrenar seria malgastarla....

 

[REVIVAL35]

la gluta es un anticatabolizante y reparador mejor recomendado para antes de dormir y pos entreno para antes de entrenar seria malgastarla....

+1. Y no pasa nada por mezclarla con el batido,de echo es asi como hay que tomarla.las protreinas ya llevan glutamina por lo que si quieres agregar mas que problema puede haber? Ninguno.

 

[alacrab]

+1. Y no pasa nada por mezclarla con el batido,de echo es asi como hay que tomarla.las protreinas ya llevan glutamina por lo que si quieres agregar mas que problema puede haber? Ninguno.

+1 con matizes yo no tomaria post-entreno. Solo la tomaria al acostarme. 10gr

 

[LuNaTiCo1]

Todos decis que post-entreno y antes de dormir. Supongo que eso si tomas Glutamina solo, en cambio con productos como Anticatabol o Gluta 5 que combinan Glutamina y BCAA's que recomendais?

 

[Javirex]

La glutamina no sirve para conservar masa muscular ni para nada por el estilo.
En éste mismo foro hay un montón de articulos sobre eso sin tener que recurrir a PubMed para verlo.