belkin210
Sin Rendirse!
bueno tenia una pregunta sobre las tomas de glutamina, ya que en un post de como tomar cada suplemento, leei que la glutamina se toma 4 veces, en ayunas al levantarse, 20'-30' antes del entreno, post-entreno y al acostarse...
Si uno esta tomando un pre entreno, por ejemplo... Hemo rage ultra, como se hace la toma de los 20'-30' antes del entreno, se pueden mezclar o se toma uno primero se espera un rato y después el otro? y al terminar el entreno, si estas consumiendo proteinas se puede tomar el batido mezclando los dos enseguida??
Gracias a los que comenten. Saludos.
Si uno esta tomando un pre entreno, por ejemplo... Hemo rage ultra, como se hace la toma de los 20'-30' antes del entreno, se pueden mezclar o se toma uno primero se espera un rato y después el otro? y al terminar el entreno, si estas consumiendo proteinas se puede tomar el batido mezclando los dos enseguida??
Gracias a los que comenten. Saludos.