Me he pillado las proteinas de Whey Gold y creatina crealean 2 de labrada.¿Que os parece la combinacion?.Mi objetivo es junto con la dieta,conseguir volumen,"lo mas limpio posible".Se aceptan opiniones.
Las tomas serian de la siguiente manera:
-Por la mañana,batido de proteinas
-Antes de entrenar,dos capsulas de creatina
-Despues de entrenar,batido de proteinas.
Que os parece,espero el maximo de respuestas, y si alguien me aconseja otro tipo de proteinas o creatina con el fin de ganar volumen,se lo agradezco.Un saludo y gracias.
Las tomas serian de la siguiente manera:
-Por la mañana,batido de proteinas
-Antes de entrenar,dos capsulas de creatina
-Despues de entrenar,batido de proteinas.
Que os parece,espero el maximo de respuestas, y si alguien me aconseja otro tipo de proteinas o creatina con el fin de ganar volumen,se lo agradezco.Un saludo y gracias.