Hola a todos, tengo un problemilla, empece con el metodo dukan que para el que no lo conozca es un libro de un tal pierre dukan que es nutricionista, para no aburrir mucho dire que se divide en 4 fases, una de proteinas puras, una de proteinas mas verduras, otra de estabilizacion donde ya se mete algo de frutas y otra de consolidacion.
El caso es que he perdido 9 kilos en un mes y medio, pero no veo que baje el nivel de grasa, (no lo he medido con ninguna maquina solo a ojo, es decir la grasa de la tripa es mas menos la misma), entonces mis preguntas son:
- Dejo la dieta o la termino a ver donde acabo?
- Si la dejo, volvere a coger el mismo peso y mas?
- En caso de dejarla, puedo hacer otra o algo para perder grasa y evitar un poco el rebote?.
Siento tanta explicacion y gracias de antemano, un saludo.
El caso es que he perdido 9 kilos en un mes y medio, pero no veo que baje el nivel de grasa, (no lo he medido con ninguna maquina solo a ojo, es decir la grasa de la tripa es mas menos la misma), entonces mis preguntas son:
- Dejo la dieta o la termino a ver donde acabo?
- Si la dejo, volvere a coger el mismo peso y mas?
- En caso de dejarla, puedo hacer otra o algo para perder grasa y evitar un poco el rebote?.
Siento tanta explicacion y gracias de antemano, un saludo.
