Met-rx amino 3000

[almamarcela_50]

Acabo de pillarme unos bcaas y el bote me dice que debo tomarlas antes del entreno pero por lo que he leido en el foro es mas recomendable tomarlos despues de entrenar convinandola con la proteina que debo hacer??????????

 

[chevy2]

Dos capsulas antes y dos despues del entrenamiento de pesas y despues cardio, si no haces cardio toma las 4 al principio y al final del entreno la prote

salu2