meses sin entrenar,me fui a la mierda,que hay de la memoria muscular?

[CarroñerO]

el otro dia me dio un pelin de animo y me di cuenta de que en todos los ejercicios tube que empezar con muhcos kilos menos en la barra o mancuernas
hasta habian ejercicios con diferencias de 40 a 50 kilos

quien me regala articulos de memoria muscular,me cnecto del celu y no puedo abrir muchas paginas,es lento esto,

como funciona? cuanto tarda en recuperarse?

se los agradeceria

 

[seargorio]

cierto es que el cuerpo una vez que has entrenado adquiere una base y una memoria a la hora de entrenar, pero no creo que sea en todo el mundo igual y aparte tiene que ver el tiempo que estuviste entrenando antes de dejarlo. ami personalmente me paso cuando estuve un año y lo deje y al año siguiente a la vuelta si note esa memoria pero a las semanas porque esto no es cosa de un dia, que pases meses sin entrenar vuelvas de pronto un dia y aleee los mismos pesos?? ni por casualidad. siempre lo dire el gym no es cosa de dias! 2 cosas fundamentales: paciencia y constancia
un saludo

 

[CarroñerO]

Gracias seargio! Sabias palabras,


alguien mas?

 

[noirs]

Es obvio que no vas a poder cojer el mismo kilaje que antes si hace poco volviste, pero al mes veras como recuperaste mas del 70%.