Merluza al Huevo Hacendado

[mekeo]

Hola. Reconozco que estoy un poco enganchado a los filetes de merluza al huevo hacendado, me los hago al horno.
Estoy intentando perder grasa, que opinais sobre comer un par de filetes cada dos dias ?
Os copia la info. nutricional, por 100gr.:
Valor Energético: 148.3 KCal
Proteinas: 16.25 gr.
Hidratos: 16.25 gr.
Grasa: 4.5

 

[exarkun]

pon los ingredientes y el sodio a poder ser.

es un congelado? o preparado fresco?

 

[mekeo]

Pues el sodio no aparece. Es congelado, te copio los ingredientes:

Marluze (60%), rebozado (40%), Harina de trigo, agua, huevo líquido pasteurizado (7,5%), pan rallado (harina de trigo, agua, sal, levadura), sal ,dextrosa, gasificantes (E-450i - E-500ii), zumo de limón concentrado, lactosa y espesante (E-412)

 

[exarkun]

bueno tampoco está tan mal, pero yo no los comería cada 2 días (no comería a menudo ningún tipo de alimento preparado la verdad).

mejor la merluza asecas... aunque si te gusta esa puedes comerla de vez en cuando.

de todos modos, si no quieres amargarte no pasa nada por que la comas xD