Aver, soy una persona q cuando me propongo bajar de peso no me cuesta casi nada y ahora llevo 3 semanas en definiendo y llevo algo mas de tiempo suplementandome con whey, unos 15g al levantarme y 25g despues de entrenar con agua. El caso esque me esta costando bastante definir voy muy despacito, y eso q hago todo bastante bien en cuanto a dieta y entreno(martes jueves y domingo pesas full body, y lunes, miercoles y sabados cardio).
El caso esque no bajo casi de peso en este tiempo y este puente me he ido de viaje y no me he llevado las proteinas y he comido un poco al desorden con mucho sandwich, picoteo y a veces saltandome comidas pero cuando comia no me llenaba del todo. Esta mañana me he pesado y he visto q habia bajado lo mismo q en las dos semanas anteriores de definicion. ¿Puede q las proteinas no sean beneficiosas para bajar de peso y definir? ¿las deberia dejar y pasarme al animal cuts ahora? ¿O esto solo quiere decir q en el puente e perdido musculo?
Pd. las protes son whey protein isolated cfm100 low carb de la marca victory y por cada 100g de producto, 90 son proteina.
Muchas gracias y espero vuestra ayuda
