Disel
New member
Buenas a tod@s!
Quería preguntar a ver cómo alguien que haya tenido una rotura de menisco (cuerno posterior) ha variado su entrenamiento de pierna tras consultar con un médico deportivo especializado en estos asuntos.
He leído varios estudios relacionados donde lo primero que "prohíben" es la sentadilla profunda, cosa que es bastante obvia, pero no pasan de ahí y me gustaría saber si se puede continuar entrenando al 100% cuidando siempre los ángulos o hay que redimirse y llevar un entreno más conservador.
Gracias de antemano.
Quería preguntar a ver cómo alguien que haya tenido una rotura de menisco (cuerno posterior) ha variado su entrenamiento de pierna tras consultar con un médico deportivo especializado en estos asuntos.
He leído varios estudios relacionados donde lo primero que "prohíben" es la sentadilla profunda, cosa que es bastante obvia, pero no pasan de ahí y me gustaría saber si se puede continuar entrenando al 100% cuidando siempre los ángulos o hay que redimirse y llevar un entreno más conservador.
Gracias de antemano.