Buenas a todos
Tengo una pequeña duda sobre la memoria muscular, como no sabia en que sección ponerla la dejo en novatos.
Resulta que he estado inactivo de este mundo por motivos económicos durante 3 años, en ese tiempo apenas he hecho ejercicio por mi cuenta y he perdido bastante peso, o he vuelto a donde estaba por asi decirlo. Entre en el gym con 15 años y un peso de 52kg, después de dos años ( entrenando seriamente 1 año ) sali con 69 kg y poca grasa. Ahora que puedo me gustaría retomar lo que en antaño deje, pero he perdido mucho peso y musculo. Mi pregunta es:
Después de 3 años y una buena perdida de peso/musculo ¿Podre recuperar lo que tenia anteriormente con la memoria muscular o por el contrario es mucho tiempo y tendre que volver desde 0 ?
Tengo una pequeña duda sobre la memoria muscular, como no sabia en que sección ponerla la dejo en novatos.
Resulta que he estado inactivo de este mundo por motivos económicos durante 3 años, en ese tiempo apenas he hecho ejercicio por mi cuenta y he perdido bastante peso, o he vuelto a donde estaba por asi decirlo. Entre en el gym con 15 años y un peso de 52kg, después de dos años ( entrenando seriamente 1 año ) sali con 69 kg y poca grasa. Ahora que puedo me gustaría retomar lo que en antaño deje, pero he perdido mucho peso y musculo. Mi pregunta es:
Después de 3 años y una buena perdida de peso/musculo ¿Podre recuperar lo que tenia anteriormente con la memoria muscular o por el contrario es mucho tiempo y tendre que volver desde 0 ?
