Me voy dos semanas y no podre entrenar..que hago?

[NickDiaz]

Pues si , llevo mes y medio entrenando y ahora me voy dos semanas al extranjero, suelo tomar BCAA y glutamina, y batidos despues del gym.

No quiero perder lo que llevo hecho asi que que me recomedais? hacer cuando pueda minimo flexiones .abdominales,squats ? dejar de tomar la proteina y la glutamina durante las dos semanas?

Gracias

 

[edelweiss1]

el dia antes de irte pegate una paliza de ordago en el gym, despues disfruta de esas dos semanas de vacaciones en las que no vas a perder nada

y cuando vuelvas estaras al 110%

un saludo

 

[Seba]

mes y medio entrenando no es gran cosa, no te preocupes si perdés algo de lo poco que has ganado en ese mes y medio lo vas a recuperar muy rápido.

 

[NickDiaz]

Vamos que siga la dieta por lo menos? esque no sera mucho pero le he puesto mucha motivacion y trabajo y no me gustaria tirar eso ala basura xD

 

[antonio355]

si, la dieta siguela,a no se que quieras descansar de todo. pero la dieta debes llevarla

 

[Freddytex]

Creo que no hace falta que sigas la dieta ya que la gastaras innecesariamente, además en dos semanas no pierdes nada eso es falso aunque si te preocupa que vayas a perder algo en la mañana apenas te levantes haz unas cuantas flexiones y abdominales, así que no te preocupes. Uno pierde masa muscular aproximadamente cuando uno lleva mas de 2 meses si entrenar, pero en 2 semanas no pierdes nada, relajate.