¿Me traera algún beneficio esta barrita?

[JakeTyler1]

Me acabod e comprar estas barritas porque eran las unicas que vi y me gustan, pero quisiera saber si me traeran realmente algun beneficio a la hora de crear musculo.
También agradecería que me recomendaseis el momento del día que debería tomarlo.. ( Antes del gym, despues, de noche...)
http://www.muscle-line.de/bilder/produkte/gross/Weider-Body-Shaper-Crispy-Fitness-Bar-36-g.jpg
Muchas gracias de antemano!

 

[cuco805]

como suplemento sirven , COMO SUPLEMENTO DE UNA DIETA .
lo primero es la dieta etc , si no llegas a las kcal necesarias o proteina ahi si podes recurrir a suplementos que te van a facilitar esa ingesta !
saludos

 

[JakeTyler1]

Entonces a que hora me la recomiendas?

 

[The doctor46]

por tomar esas barritas no vas a tener más músculo compañero,
por seguir una dieta acorde con tu objetivo...SÍ

 

[cuco805]

lo que te recomiendo es que respecto a tu peso, altura y tiempo de ejercitacion , etc
saques una dieta para volumen si es lo que queres y de ahi le sumes unos 300/500 kcal
ingiriendo la proteina necesaria para rpeoner el musculo ,etc
y de ahi ves donde poner las barritas en el caso de que sean CH yo diria que las comas antes del gimnasio .
suerte bro