FranMira
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Buenas, actualmente tengo 20 años, hace 3 años padecia de pectus excavatum y conforme fui operado me metí en el gimnasio con 57kg y media 1.86, empece entrenando duro, pero no haciendo la dieta correctamente, pasados unos 10 meses empece a entrenar y comer genial, gane 5kg, me puse en 62kg, he tenido parones y buenos momentos con dieta y entrenamiento, actualmente mido 1.87 y peso 69kg, me sigo viendo bastante flaco y acomplejado, tengo alrededor de 9% de grasa. He estado leyendo que naturalmente solo se puede ganar unos 15-22kg de masa magra en toda la vida, creeis que estoy llegando a mi límite o aun podria coger mucha mas masa?, os dejo unas fotos de mis avances, los pesos son 62kg en una y 68,5kg en otra, gracias por adelantado, un saludo
http://i61.tinypic.com/169i7es.png 62kg
http://i60.tinypic.com/nqe878.png 68,5kg
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http://i60.tinypic.com/nqe878.png 68,5kg