mario_focus
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Buenas, me llamo mario, soy de bejar (salamanca), tengo 21 años, mido 1,87 y peso 84,7kilos, mi primera barrera es bajar a los 80 kilos pero preferentemente lo que quiero es perder la barriguilla y tener un abdomen plano, antes iba 3/4 dias por semana 1 hora al gym para muscular y demas, pero por lo que me han comentado es mejor que de momento haga cardio como correr, bici, spinning....y demas para perder peso y una vez adelgazado empezar a muscular, esto es cierto??
Decir que en un futuro tampoco quiero estar muy fuerte sino tener un poco de forma
Un saludo, y gracias de antemano.
Decir que en un futuro tampoco quiero estar muy fuerte sino tener un poco de forma
Un saludo, y gracias de antemano.