Hola amigo/as, pues eso soy nuevo, y puesto que me he puesto a leer varios post de aquí, me he decidido a registrarme. Ahora os cuento mi caso:
Pues resulta que hace dos semanas me he puesto a hacer ejercicio, porque quiero bajar de peso. Mido 1.73 y peso 79. En realidad tampoco me veo muy gordo y me da igual el peso, yo, realmente lo que quiero es perder la tripa que tengo.
La semana pasada salí poco, 2 días a correr 30 minutos, porque no tuve tiempo, esta semana he hecho esto:
lunes: correr no muy rápido durante 30 minutos.
martes: martes descanso
miércoles y jueves: andar en cinta a velocidad moderada 6km/h, durante una hora.
Como hace tiempo que no me muevo ahora mismo he empezado flojillo. Decidme si lo estoy haciendo bien o no. Si me apunto al gym para hacer musculación se acelera el proceso o como lo veis??
Pues resulta que hace dos semanas me he puesto a hacer ejercicio, porque quiero bajar de peso. Mido 1.73 y peso 79. En realidad tampoco me veo muy gordo y me da igual el peso, yo, realmente lo que quiero es perder la tripa que tengo.
La semana pasada salí poco, 2 días a correr 30 minutos, porque no tuve tiempo, esta semana he hecho esto:
lunes: correr no muy rápido durante 30 minutos.
martes: martes descanso
miércoles y jueves: andar en cinta a velocidad moderada 6km/h, durante una hora.
Como hace tiempo que no me muevo ahora mismo he empezado flojillo. Decidme si lo estoy haciendo bien o no. Si me apunto al gym para hacer musculación se acelera el proceso o como lo veis??