hola soy Carlos, 1.74 actualmente 70kgm(peligro viene de un personaje de one million dalr babe que me pusieron cuando hacia kick boxing) llevo entrenando seriamente 1 año , aunque la cague al comenzar hace un año i medio porque incluso haciendo kick boxing me sosbraban algunos quilos asi que iva al gimnasio en bici (7,5k.m) me pegaba una de las horas de kick boxing, incluso a veces 2 i luego una hora de pesas, mas volver a casa.
Perdi asi durante 3 meses 10 kilos ( de 78 a68 pero con mas musculo), deje el kick boxing y desde entonces he echado en falta subir de peso, que me cuesta mucho.
lo que pasa es que la volvi a cagar en junio de este año que estava contento con lo que havia crecido i me puse a definir asta mediados de julio que me di cuenta de que lo estava haciendo mal, porque me gustaria segir creciendo, asi hasta hoy . que ya voy ha empezar a darle caña.
espero que me ayudeis a resolver unas dudillas que tengo con la creatina i dextrosa que tengo , pero eso ya sera en otro post. para cualquier cosa, por aqui me teneis
Perdi asi durante 3 meses 10 kilos ( de 78 a68 pero con mas musculo), deje el kick boxing y desde entonces he echado en falta subir de peso, que me cuesta mucho.
lo que pasa es que la volvi a cagar en junio de este año que estava contento con lo que havia crecido i me puse a definir asta mediados de julio que me di cuenta de que lo estava haciendo mal, porque me gustaria segir creciendo, asi hasta hoy . que ya voy ha empezar a darle caña.
espero que me ayudeis a resolver unas dudillas que tengo con la creatina i dextrosa que tengo , pero eso ya sera en otro post. para cualquier cosa, por aqui me teneis