Me paso a Hst, como veía esta rutina?

[grog]

Pues eso, tengo la intención de comenzar una rutina hst y ya la estoy preparando calculando mis rm actuales, dieta etc. He oído a mucha gente k le fue muy bien y bastante dura así que tengo ganas de ponerme con ella.

Sobre la rutina en sí, nunca he preparado una k trabaje todo el cuerpo.en cada sesión así que he optado en pillar una ya currada.

¿Qué opinan de esta?

http://www.bodybuilding.com/fun/wotw39.htm

 

[Seba]

por lo general los que hascen hst no hacen más de 8 ejercicios en sus rutinas fullbody. Pero bueno si querés probar.

 

[grog]

Tengo entendido que bíceps y tríceps son opcionales y se pueden dejar para el final del entrenamiento si aun se tiene mecha.
La verdad que me parece duro pero todo es probar. Respecto el orden... ¿Esta bien así o sería conveniente variarlo?

 

[Seba]

El orden esta bien lo único que es a gusto es empezar por los ejercicios de pierna primero o al final.

 

[grog]

Gracias sebas
El lunes me pongo a ello y cuento que tal