Me mide el brazo 33cm.(en estado de reposo)

cuanto pesas, mides y % grasa?

A mi 36 cm el derecho, 34 el izquierdo (lo se un huevo de diferiencia :S)
177 cm
68,6 kilos
7,7% grasa
 
Última edición:
Yo hace tiempecillo ( 3 o 4 meses ) que estoy un pelín estancado, pero vamos cambiare rutina y subiré un poco mas las kcal y supongo que seguiré subiendo. Igualmente estoy contento.

PD: 1,75m, 70kg, una grasa del 9-10%, 36 derecho 35 izquierdo y 16 años :)
 
yo nose porque peso tan poco, tengo 105 de pecho 38 38,5 de bice ps 59 de cuadriceps y 72 de cintura... grasa ni idea sobre el 10 u 11, debe ser por los huesines de pollo que tengo...
 
La verdad es que si, bueno, estoy haciendo lo que sea para quitarme la grasa de la barriga, por que en su momento fui bastante gordo, cuando medía 1,75 pesaba 94 kilos por eso tengo la grasa acumulada en el vientre.
 
Van mis datos:

1,74 cm, 68-69 k y 36,5 de brazo


asi que mas o menos sera lo normal tu medida...
 
1.70 estatura 73kg poca grasa. 39,5 derech y 38 el izquierdo... sacando bola por la zona mas gorda, en frio...un saludo
 
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