A miles de personas les pasa, en mi caso es congenito y mucha gente ni sabe que lo tiene hasta que se rompe. Pero cuando le pasa a uno mismo y te lo dicen, no acabas de creertelo... el caso es que por casualidades de la vida al hacerme una resonancia me detectaron un aneurisma cerebral (carotida), por si alguien no sabe lo que es, es una dilatación de la arteria, con la posibilidad de que pueda romperse y provocar un sangrado.. uff que mal suena jejejejeje ahora me rio pero lo he pasado muy mal ciertamente.
El caso es que no me operan porque no es lo suficiente grabe para hacerlo y a su vez porque la zona donde esta también lo hace peligroso.
No tomo ningún tipo de medicamento, y no me han prohibido nada, unicamente tener en cuenta cosas como:
- no fumar de por vida
- no beber
- mantener la tensión baja
- y hacer deporte periodicamente, por lo visto mantener la flexibilidad de las arterias es bueno y con subidas y bajadas arteriales se consigue.
He seguido con mi rutinas y mis entrenamientos, durante estos meses (series de pesas y correr, soy principiante) me ha servido para deshaogarme y bueno me voy viendo cada vez mejor, por lo que aún me siento más animado, pero ahora que empiezo a coger más peso con las mancuernas y me empiezo a preocupar...
El caso es que los esfuerzos grandes, no son recomendables porque aumenta la presión arterial y claro cargar mancuernas pesadas y series de esas que te ponen rojo y te dejan casi sin respirar, no mola...
Sólo llevo 2 años y poco en el gimnasio (practicamente desde que entre en este gran foro), y ahora empezaba a notar resultados y encontrarme realmente bien, he aumentado mis biceps, empiezo a tener hombros duros
y he bajado bastante grasa corporal, asi que me han jodido bastante con este problemon...
Mi estado fisico actual es bueno, aunque bajo de musculatura (biceps 32cm) me gustaria saber que tipo de rutinas con poco peso son las recomendadas, en vista de este problema de salud, mis metas han cambiado radicalmente:
Me gustaria hacer ejercicio a diario, eliminar grasa y mantenerme tonificado y si es posible crecer un poco de músculo, mejor que mejor... pero los pesoso altos no voy a poder levantarlos.
¿Con rutinas de series con poco peso y más repeticiones para llegar al cansancio conseguire podre seguir creciendo?
Imagino que mucha gente del foro controla de medicina, y quizas pueda recomendarme o ayudarme sobre el nuevo habito de rutinas que debiera hacer.
Gracias a todos y perdon por el tocho, pero necesitaba contarlo, además es posible que le ayude a gente.
P.D: no estaba seguro en que foro postear, si es mejor en lesiones, por favor moverlo, thanks !!!!
El caso es que no me operan porque no es lo suficiente grabe para hacerlo y a su vez porque la zona donde esta también lo hace peligroso.
No tomo ningún tipo de medicamento, y no me han prohibido nada, unicamente tener en cuenta cosas como:
- no fumar de por vida
- no beber
- mantener la tensión baja
- y hacer deporte periodicamente, por lo visto mantener la flexibilidad de las arterias es bueno y con subidas y bajadas arteriales se consigue.
He seguido con mi rutinas y mis entrenamientos, durante estos meses (series de pesas y correr, soy principiante) me ha servido para deshaogarme y bueno me voy viendo cada vez mejor, por lo que aún me siento más animado, pero ahora que empiezo a coger más peso con las mancuernas y me empiezo a preocupar...
El caso es que los esfuerzos grandes, no son recomendables porque aumenta la presión arterial y claro cargar mancuernas pesadas y series de esas que te ponen rojo y te dejan casi sin respirar, no mola...
Sólo llevo 2 años y poco en el gimnasio (practicamente desde que entre en este gran foro), y ahora empezaba a notar resultados y encontrarme realmente bien, he aumentado mis biceps, empiezo a tener hombros duros
y he bajado bastante grasa corporal, asi que me han jodido bastante con este problemon...Mi estado fisico actual es bueno, aunque bajo de musculatura (biceps 32cm) me gustaria saber que tipo de rutinas con poco peso son las recomendadas, en vista de este problema de salud, mis metas han cambiado radicalmente:
Me gustaria hacer ejercicio a diario, eliminar grasa y mantenerme tonificado y si es posible crecer un poco de músculo, mejor que mejor... pero los pesoso altos no voy a poder levantarlos.
¿Con rutinas de series con poco peso y más repeticiones para llegar al cansancio conseguire podre seguir creciendo?
Imagino que mucha gente del foro controla de medicina, y quizas pueda recomendarme o ayudarme sobre el nuevo habito de rutinas que debiera hacer.
Gracias a todos y perdon por el tocho, pero necesitaba contarlo, además es posible que le ayude a gente.
P.D: no estaba seguro en que foro postear, si es mejor en lesiones, por favor moverlo, thanks !!!!
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