Me detectaron escoliosis ¿podré entrenar en un futuro de nuevo?

[chikonserie]

Buenas noches, queridos compañeros hace una semana y media me diagnosticaron escoliosis aguda, con 17° de curvatura . Primeramente no se porque me dio, no suelo ir todo el tiempo al gym, ya que estudio y según el tiempo que dispongo voy. Yo en mi año y medio de entrenamiento no he levantado pesos excesivamente altos para que me duela la columna, eso si la técnica de entrenamiento siempre estaba en toda mi rutina, pero yo sufro de pie plano, que no puedo estar mucho rato parado, no se si eso tenga que ver algo con mi problema que poco a poco se agravo. Me siento totalmente desanimado que el médico me haya dicho que no haré gym de nuevo, y levantar peso muerto y esas cosas, me dijo que pruebe con natación, yoga, tai-chi, todo ejercicio donde intervenga el estiramiento de la columna, pero cero gym . Voy a ir dentro de unos días al fisioterapeuta para ver que me dice. Prácticamente estaré con 3 meses de tratamiento para ver como mejoro, pero lo que me puso más triste es que la escoliosis ya no se cura _comorr_ . Sinceramente estoy desmotivado, quisiera que me digan si en un futuro podré hacer gym de nuevo,poco a poco, eso si sin pesos exagerados. Si han sufrido de escoliosis anteriormente y lo superaron quisieran que me lo digan , de verdad necesito su ayuda. ¿¿Por qué a mí?? :'(

Muchas gracias compañeros u.u

 

[Xhu Pang Lo]

Buenas noches, queridos compañeros hace una semana y media me diagnosticaron escoliosis aguda, con 17° de curvatura . Primeramente no se porque me dio, no suelo ir todo el tiempo al gym, ya que estudio y según el tiempo que dispongo voy. Yo en mi año y medio de entrenamiento no he levantado pesos excesivamente altos para que me duela la columna, eso si la técnica de entrenamiento siempre estaba en toda mi rutina, pero yo sufro de pie plano, que no puedo estar mucho rato parado, no se si eso tenga que ver algo con mi problema que poco a poco se agravo. Me siento totalmente desanimado que el médico me haya dicho que no haré gym de nuevo, y levantar peso muerto y esas cosas, me dijo que pruebe con natación, yoga, tai-chi, todo ejercicio donde intervenga el estiramiento de la columna, pero cero gym . Voy a ir dentro de unos días al fisioterapeuta para ver que me dice. Prácticamente estaré con 3 meses de tratamiento para ver como mejoro, pero lo que me puso más triste es que la escoliosis ya no se cura _comorr_ . Sinceramente estoy desmotivado, quisiera que me digan si en un futuro podré hacer gym de nuevo,poco a poco, eso si sin pesos exagerados. Si han sufrido de escoliosis anteriormente y lo superaron quisieran que me lo digan , de verdad necesito su ayuda. ¿¿Por qué a mí?? :'(

Muchas gracias compañeros u.u

Hola.
Su escoliosis es Dorsal o lumbar?
Y en cualquiera de los casos en que dirección se produce la curvatura?

Nos puede indicar su edad por favor.

 

[zair]

Yo tb tengo escoliosis, pero creo que de menos grados no lo se, desde luego aguda no es porque no me mandaron ningun tratamiento... sin embargo el medico evidentemente tb me dijo nada de peso... fui a un especialista y me dijo todo lo contrario, tienes que mantener tu espalda fuerte, es el mejor seguro para tu espalda, y desde que me lo diagnosticaron hasta aqui... he levantado burradas y sigo aqui y no ha pasado NADA, eso si, no se de cuantos grados es la mía, creo que pocos... en verdad casi todo el mundo tiene una ligera curvatura

 

[agomez]

Le preguntaste cuáles eran los riesgos? Le preguntaste cómo podías controlarlos?
En general, para pronósticos deportivos, se requiere un médico que trabaje con deporte. Porque de lo contrario, los tipos van a lo seguro. Vamos a suponer que yo fuera médico y tuviera que atender un maratonista que tiene un problema cualquiera, le voy a decir que no haga maratón, que para mantenerse vivo y sano con hacer 2 sesiones semanales de ejercicio moderado le alcanza.
Y si te tengo que decir para manejar un auto, que no manejes, que es lo más seguro, que no subas a un avión, en fin, que no salgas de la cama hasta que te mueras para que no te pase nunca nada.

Pero si eso no es lo que quieres, entonces toca analizar la distribución de los riesgos con respecto a los tipos de esfuerzos que te interesa hacer y ahí decidir.

 

[Outtathaway]

La escoliosis... que tema, eh.

Tenés que saber que es una patología de la cuál poco saben los expertos, muy difícil determinar el motivo de su aparación, así como es muy difícil determinar su cura definitiva, si es que la hay.

Hay tantas posibles causas, desde emocionales hasta estructurales:
- A nivel emocional, se dice que es por cargar con responsabilidades ajenas.
- Debilidad en la zona lumbar y abdominal (producida principalmente por malas costumbres como estar mucho tiempo sentado).
- Desgaste de discos, producida por exceso de ejercicio (y malas técnicas).
- Malformación genética.
- Problemas posturales (una extremidad más larga que la otra, pie plano, fascitis, etc).
- Problemas con la mielina del cerebro, que afecta al SNC en materias de coordinación.

En fin, hay miles de posibles causas, y todavía no se pudo determinar todo con exactitud. Así como también hay muchos "tratamientos", como:

- Mejorar la flexibilidad de la cadera (sí, de la cadera y no de la columna, porque a veces los problemas posturales se irradian de un lado a otro; se recomienda trabajar sobretodo la flexibilidad de los flexores de caderas).
- Mejorar la flexibilidad del lado de la convexidad, y del lado cóncavo fortalecer.
- Fortalecer los músculos abdominales y lumbares.
- Usar plantillas para los pies.
- Cirugía (que en realidad es pésima, un 90% de personas que fueron intervenidas quirúrgicamente por su escoliosis, 10 años después -como mínimo- empiezan a tener problemas gravísimos, y algunos quedan hasta paralíticos, y es en serio)
- Mejorar la propicepión (y esto tiene mucho sentido, ya que podría deberse la escoliosis a una falta de coordinación del SNC)

En fin...

 

[zair]

El mismo Powerexplosive tiene escoliosis, tampoco os ralleís claro que una cosa es una ligera escoliosis y otra una de muchos grados, pero poco se del tema.

Curioso lo de flexibilizar la cadera.

 

[Outtathaway]

El mismo Powerexplosive tiene escoliosis, tampoco os ralleís claro que una cosa es una ligera escoliosis y otra una de muchos grados, pero poco se del tema.

Curioso lo de flexibilizar la cadera.

Bueno, también depende de la gravedad. Puede que sea una estupidez si son pocos grados, pero si son muchos hay varios riesgos que reducen su esperanza de vida (por ejemplo en los pulmones) a largo plazo, sobretodo si no se cuidan.

Vos que tenés escoliosis, probá a ganar movilidad en la cadera, vas a ver que vas a mejorar mucho, muchos estudios avalan esto.

 

[chikonserie]

Hola.
Su escoliosis es Dorsal o lumbar?
Y en cualquiera de los casos en que dirección se produce la curvatura?

Nos puede indicar su edad por favor.

Es lumbar , tengo cierta molestia cuando estoy sentado, quisiera que el dolor se vaya pero sigue ahí

 

[chikonserie]

Le preguntaste cuáles eran los riesgos? Le preguntaste cómo podías controlarlos?
En general, para pronósticos deportivos, se requiere un médico que trabaje con deporte. Porque de lo contrario, los tipos van a lo seguro. Vamos a suponer que yo fuera médico y tuviera que atender un maratonista que tiene un problema cualquiera, le voy a decir que no haga maratón, que para mantenerse vivo y sano con hacer 2 sesiones semanales de ejercicio moderado le alcanza.
Y si te tengo que decir para manejar un auto, que no manejes, que es lo más seguro, que no subas a un avión, en fin, que no salgas de la cama hasta que te mueras para que no te pase nunca nada.

Pero si eso no es lo que quieres, entonces toca analizar la distribución de los riesgos con respecto a los tipos de esfuerzos que te interesa hacer y ahí decidir.

Me dijo que el riesgo que pueda tener es que los grados aumenten y vaya a más, por eso mismo no me recomendo ir al gym y que no haga nada de peso muerto porque sería para empeorar más mi columna :c. Con todo esto de la escoliosis no veo nada positivo ya que no hay cura :/. Quiero ver que me llega a decir el(a) terapeuta para ver como va a ser mi rehabilitación y espero que haya una significativa mejora y pueda volver al gym porque me deprime bastante esta noticia