juanisiren
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Hola gente, acabo de volver del gym, hice mi rutina del dia miercoles, espald-triceps, hice todos los ejers de espalda muy bien, cuando me toco triceps, hice el primer ejer, acostado en un banco con una barra( el clasico de triceps) despues cometi el erro de ir a la maquina de poleas, a continuar con los otros ejers, resulta que en la segunda serie aumente mas peso de lo normal (por boludo e inconciente) y no me di cuenta de la pose y hice un esfuerzo par abajar la pole, en eso siento un tironcito en el trapecio derecho, pero ningun tipo de dolor, ahora llegue a mi casa y siento esa sensacion, pero el dolor es MUY minimo (como cuando se contractura al otro dia de hacer trapecio). Es en medio del cuello y el inicio del trapecio, ¿Me los desgarre? ¿Solo es una tiron? ¿Se contracturo?
Me puse una crema anti-inflamatoria, que contiene diclofenac
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