Me crujer las articulaciones

[CelicaBlanco]

Hola a todos:

Desde hace unos meses, me crujen las rodillas, los hombros y los codos.

Será por el invierno? Sobreentrenamiento? Pocos estiramientos..?

Alguna solución.?

Gracias.

 

[ANik0rZ]

Ami tambien me pasa , sobretodo en las rodillas, si no te duele no te preocupes. Es aire que se acumula en la articulacion y al hacer cierto movimiento "sale", eso me explicaron a mi , supongo que seria una explicacion basica para hacerme una idea , sera mas complejo que eso digo yo

 

[gelotte]

pasa mas d lo q parec, d todos modos ve con cuidado... no creo q sea nada, estira, calienta y entrena, si eso revisa alguna mala ejecucion en el ejercicio o prueba si t pasa en otros ejercicios y angulos... aun así si no t duele tampoco le des tanta importancia, haz las cosas bien y pto...

 

[Daniel__]

A mi me pasa igual en los codos, y ya lo pregunte al medico y dice que no pasa nada. En mi caso no tiene que ver con hacer musculacion ya que me crujen de siempre.

 

[La Patri]

te crujerrr???

por norma general no tiene importancia, el ruidito ese es por el roce de los 2huesos de la articulaciòn.

 

[gelotte]

personalmente creo q a casi todo el mundo le ha pasado en un momento u otro... a mi antes el hombro m crujía... y ahora no...