Hola.
Pues me compre esta proteina que la otra se me habia acabado y me recomendaron esta. Acabe en el gimnasio una tabla que llevaba unos meses haciendo de volumen y ahora voy a empezar una de Definicion.
Para una tabla de definicion......
1) Como me recomendais tomar las proteinas y cuando?? Me habian dicho un cazo y medio a media mañana y otro cazo y medio despues de entrenar (obviamente con agua). Esta bien asi?
2) Para definicion cual es la alimentacion que recomendais?????
3) Algo que me venga bien saber????
Es una tabla de definicion sin perder volumen porque no quiero.
Muchas gracias.
Pues me compre esta proteina que la otra se me habia acabado y me recomendaron esta. Acabe en el gimnasio una tabla que llevaba unos meses haciendo de volumen y ahora voy a empezar una de Definicion.
Para una tabla de definicion......
1) Como me recomendais tomar las proteinas y cuando?? Me habian dicho un cazo y medio a media mañana y otro cazo y medio despues de entrenar (obviamente con agua). Esta bien asi?
2) Para definicion cual es la alimentacion que recomendais?????
3) Algo que me venga bien saber????
Es una tabla de definicion sin perder volumen porque no quiero.
Muchas gracias.
