me apunto a spinning? ayuda!

[alba55]

Hola!
soy una chica de 19 años, mido 1.56 y peso 44.7 kg. Tengo los gluteos y los muslos un poco flacidos y me gustaria apuntarme a spinning pero no quiero adelgazar
¿se adelgaza mucho con spinning?
¿me apunto?
¡gracias!

 

[bondel]

Hola!
soy una chica de 19 años, mido 1.56 y peso 44.7 kg. Tengo los gluteos y los muslos un poco flacidos y me gustaria apuntarme a spinning pero no quiero adelgazar
¿se adelgaza mucho con spinning?
¿me apunto?
¡gracias!

Hola alba en mi caso mejor te recomendaria que te meterias al gimnasio y tonificaras lo que es tu cuerpo ya que no creo que necesites el spinning por que debes ser delgada .. mejor una buena rutina para tonificar el cuerpo y listo saludos!

 

[bakstage]

hola alba el spning te ayuda a fortalecer los musculos del gluteo, cuadriceps y y zona baja siempre y cuando la resistencia en la bici sea de media a alta. ademas te ayudara a desarrollar tu capacidad aerobica. te recomiendo ademas para fortalecer y definir las zonas media y alta de tu cuerpo unas rutinas en con aparatos. de esta manera podras mantener tu peso y ganar definicion a tus musculos