Masa muscular + Cardio

[16webstar]

Muy buenas a todos!
Me gustaria saber si la combinación entre intentar ganar masa muscular y el cardio es o no efectiva.
Actualmente voy al gym 5 días por semana, mi rutina es de 3 dias y 2 grupos musculares por dia con 4 series de 12-12-10-8 repeticiones aumentando de peso en cada serie.
Mi pregunta es si con esta rutina, haciendola 5 días, acompañada de 5-6 días de cardio, puedo aumentar masa muscular o al hacer tanto cardio es imposible conseguir este aumento.
Por cierto he leído bastantes post del foro y aunque muchos post hablan sobre este tema, me sigue quedando esa duda.
Gracias

 

[uzumaki ichigo]

Te venia a decir que por 1-2 veces que hagas cardio no pasa nada, pero 5-6 ya no lo se.
Y tmb depende de la intensidad de estas

 

[16webstar]

Gracias por contestar.
En principio sería combinar, 3-4 días de 30-45 min corriendo a un ritmo normal y 2 dias de HIIT...
Espero más respuestas y gracias de nuevo por tu respuesta