mas de 30gr

[bgama]

hola

resulta que estoi llevando el ayuno if por comodidad y solo hago una comida al dia
se me hace mucho la comida (alimentos) y no queria pasar mucho tiempo comiendo. Por eso tengo que meter hasta mas de 42gr de caseina para que me sea posible. Eso me preocupa algo (cantidad). Como lo ves?

alguien tambien ha tenido que meter una gran cantidad para llegar a las proteinas necesarias?

saludos

 

[Slash]

Mete la cantidad que veas necesaria. Tampoco pasaria nada si fuera una mezcla de caseina y lactosuero

 

[Bruce2]

Dani7