mareo entrenando

[EdDo]

saludos chavos:


ayer hize gym como 1:20 min y despues me fui a entrenar americano eso lo hago de martes a jueves y pues me maree muy cañon, y si comi pero en cuando ando entrenando me da hambre sera eso lo que me ocasione el mareo k no como lo suficiente?

 

[mard1981]

puede ser q no comas lo suficiente, que no comas lo adecuado, que no te hidrates bien, muchas cosas, tenemos pocos datos...

 

[EdDo]

tomo un buen de agua yo diria que demasiado


pues segun yo si como, desayuno,como,despues del gym me como 2 latas de atun y un batido de proteinas y ceno como ven chavos

 

[mard1981]

pero q es lo q comes antes del entreno????

te has mareado mas veces? si es un hecho aisaldo no le des demasiada importancia

 

[EdDo]

pues nada mas fue una vez el mareo

lo que como antes del mareo es mmm pues arroz blanco con salsa inglesa XD y pues pollo o algo k tenga proteinas algo que me ayude muchas verduras