manolain
New member
Hola a todos!!!
No se si alguno me recordará de mi época anterior. Hace un año o así yo solía postear aquí a diario (no aportaba nada, más bien todo lo contrario, no hacía más que preguntar, jejeje), y llevo tiempo queriendo volver, pero entre unas cosas y otras (algunas importantes, como que he sido papá por primera vez hace unos días, bien por mí, jejej), lo he ido dejando
Voy a intentar resumir porqué empiezo de nuevo.
(esto no va a ser un buen comienzo en este foro, pero allá va). Yo no he sido nunca un gran fanático de los hierros, a los que consideraba un complemento de lo que realmente me vuelve loco: jugar al fútbol y correr.
_futbol_
Pero los incorporé a mis rutinas de entrenamiento, y lo noté muchísimo, a mejor!
Cuando empecé a postear aquí como digo, aprendí muchísimo, y mi forma de hacer deporte y de comer cambiaron radicalmente gracias a este foro. Eso, y la fuerza de voluntad que muchos de los que conocí aquí me insuflaron, me ayudaron a conseguir una gran transformación en mí. Nada espectacular, pero para mí fueron logros que daba por perdidos ya de por vida. Esa transformación pareció coger inercia, y durante mucho tiempo se "mantuvo" ella sola.
Mi forma física y mi imagen ganaron mucho, gracias al entrenamiento completo (aeróbico y pesas) que me fabriqué pillando de aquí y allá en este foro y otras webs.
De un tiempo a esta parte, he perdido bastante fuelle, por dos motivos:
a) las lesiones me machacan. Llevo ya tres meses sin hacer nada de aeróbico, por culpa de una rotura fibrilar de la que no consigo ni que los fisios y médicos que me han visto se pongan de acuerdo en donde ha sido exactamente. Estoy a punto de perder la cabeza por dar una carrera o jugar un partido.
Para colmo, digamos que en general soy de mala calidad, y con los hierros tengo que ir muuuuuuuuuuuy despacio en los pesos, ya que enseguida que subo un poco, algún músculo salta por ahí (normalmente, hombro o espalda terminan petando). Y ahora que sólo tengo los hierros para desfogarme (y sólo de cintura para arriba), tengo que extremar todavía más las precauciones para no quedarme sin nada que hacer
b) dejadez en la dieta, por falta de tiempo (jornadas de trabajo interminables) o simplemente por comodidad, o como "compensación" hormonal por la falta de deportes, ya se, es una contradicción comer peor cuando menos deporte haces, pero es como si mi cuerpo me pidiera azúcar para liberar las "endorfinas de la felicidad" que no llegan después de una hora corriendo
Así que nada, aquí ando, echo un guiñapo. He pensado que tenía que cambiar un poco esta mala tendencia, y se me ha ocurrido recurrir a vosotros.
En un mes me iré de vacaciones a casa de mi madre, y allí nunca hago deporte (y este año, lesionado de piernas, menos aún; y no tiene sentido apuntarse a un gimnasio para menos de un mes), y el desfile de comidas que va pasando mi madre, que seguro que ha empezado a cocinar ya, es increíble, y a una madre no se le puede decir que no. Así que aunque sea para poquito, creía que debía empezar de nuevo con mi diario aquí (tanto de ejercicio como de dieta), y así "obligarme" un poco.
Se que puede resultar un poco absurdo, pero en su momento este diario me ayudó a arrancar, exorcizando mis demonios, y creo que ahora puede volver a hacerlo. Así que no dejéis de vigilarme! _latigo2_
Gracias!!!
No se si alguno me recordará de mi época anterior. Hace un año o así yo solía postear aquí a diario (no aportaba nada, más bien todo lo contrario, no hacía más que preguntar, jejeje), y llevo tiempo queriendo volver, pero entre unas cosas y otras (algunas importantes, como que he sido papá por primera vez hace unos días, bien por mí, jejej), lo he ido dejando
Voy a intentar resumir porqué empiezo de nuevo.
(esto no va a ser un buen comienzo en este foro, pero allá va). Yo no he sido nunca un gran fanático de los hierros, a los que consideraba un complemento de lo que realmente me vuelve loco: jugar al fútbol y correr.
_futbol_
Pero los incorporé a mis rutinas de entrenamiento, y lo noté muchísimo, a mejor!
Cuando empecé a postear aquí como digo, aprendí muchísimo, y mi forma de hacer deporte y de comer cambiaron radicalmente gracias a este foro. Eso, y la fuerza de voluntad que muchos de los que conocí aquí me insuflaron, me ayudaron a conseguir una gran transformación en mí. Nada espectacular, pero para mí fueron logros que daba por perdidos ya de por vida. Esa transformación pareció coger inercia, y durante mucho tiempo se "mantuvo" ella sola.
Mi forma física y mi imagen ganaron mucho, gracias al entrenamiento completo (aeróbico y pesas) que me fabriqué pillando de aquí y allá en este foro y otras webs.
De un tiempo a esta parte, he perdido bastante fuelle, por dos motivos:
a) las lesiones me machacan. Llevo ya tres meses sin hacer nada de aeróbico, por culpa de una rotura fibrilar de la que no consigo ni que los fisios y médicos que me han visto se pongan de acuerdo en donde ha sido exactamente. Estoy a punto de perder la cabeza por dar una carrera o jugar un partido.
Para colmo, digamos que en general soy de mala calidad, y con los hierros tengo que ir muuuuuuuuuuuy despacio en los pesos, ya que enseguida que subo un poco, algún músculo salta por ahí (normalmente, hombro o espalda terminan petando). Y ahora que sólo tengo los hierros para desfogarme (y sólo de cintura para arriba), tengo que extremar todavía más las precauciones para no quedarme sin nada que hacer
b) dejadez en la dieta, por falta de tiempo (jornadas de trabajo interminables) o simplemente por comodidad, o como "compensación" hormonal por la falta de deportes, ya se, es una contradicción comer peor cuando menos deporte haces, pero es como si mi cuerpo me pidiera azúcar para liberar las "endorfinas de la felicidad" que no llegan después de una hora corriendo
Así que nada, aquí ando, echo un guiñapo. He pensado que tenía que cambiar un poco esta mala tendencia, y se me ha ocurrido recurrir a vosotros.
En un mes me iré de vacaciones a casa de mi madre, y allí nunca hago deporte (y este año, lesionado de piernas, menos aún; y no tiene sentido apuntarse a un gimnasio para menos de un mes), y el desfile de comidas que va pasando mi madre, que seguro que ha empezado a cocinar ya, es increíble, y a una madre no se le puede decir que no. Así que aunque sea para poquito, creía que debía empezar de nuevo con mi diario aquí (tanto de ejercicio como de dieta), y así "obligarme" un poco.
Se que puede resultar un poco absurdo, pero en su momento este diario me ayudó a arrancar, exorcizando mis demonios, y creo que ahora puede volver a hacerlo. Así que no dejéis de vigilarme! _latigo2_
Gracias!!!
