hola a todos tengo unas dudillas con las tomas de este combo al combinarlo con otros suples,las comidas y el entreno:
SUPLES:
-proteina: 30'antes del desayuno y despues del entreno
-bcaas: antes y despues del entreno
-gluta: antes y despues del entreno y antes de acostarme
-nitrix
-No-explode
-cell mass
HORARIOS DE COMIDAS:
-9:00 desayuno
-12:00 almuerzo
-15:00 2º almuerzo pre entreno
-15:00 ENTRENO
-18:00 comida
-21:00 merienda
-00:00 cena
ahora compaginar todo lo anterior,antes usaba todo menos el combo de bsn(nitrix,no-explode y cell masss)y lo compaginaba muy bien con mis horarios,pero ahora me rompe este combo y estas son mis dudas:
-nitrix:3 pastillas 30' antes de las principales comidas(del desayuno y la cena ok,pero para hacerlo antes de la comida estoy todabia entrenando,que tengo que ir al vestuario y tomarme las 3 pastillas en medio del entreno?)
-No-explode: 1 toma 30' antes de entrenar(aqui no tendria problemas aunq estoy currando pero pararia un poco para tomarlo)
-cell mass: 2 tomas nada mas entrenar,aqui me surgen dudas,porq yo hago la comida casi nada mas entrenar(lo que tardo del gym a casa contando la ducha unos 30')por eso yo antes me tomaba nada mas entrenar la proteina y en el mismo shaker le echaba la gluta y los bcaas,podre tomarme tb el cell mass a la vez que la prote,gluta y bcaas??o por ejemplo nada mas entrar al vestuario y lo otro despues de la ducha por ejemplo,no se.... y luego creo(corregirme si me equivoco)que pone que hay que hacer otra toma a las 6 horas .
lo que no se son las cantidades de cacitos con cada toma de no-explode y del cell mass,porq en uno pone 1-3 y el otro 2 creo,haber si me aclarais esto tb.
bueno perdonad por el ladrillazo pero esq tengo estas dudas existenciales y necesito solucionarlas,y como se que en este foro siempre hay gente muy buena que te las soluciona......jejejej eso es peloteo.bueno ya en serio muchas gracias de antemano
SUPLES:
-proteina: 30'antes del desayuno y despues del entreno
-bcaas: antes y despues del entreno
-gluta: antes y despues del entreno y antes de acostarme
-nitrix
-No-explode
-cell mass
HORARIOS DE COMIDAS:
-9:00 desayuno
-12:00 almuerzo
-15:00 2º almuerzo pre entreno
-15:00 ENTRENO
-18:00 comida
-21:00 merienda
-00:00 cena
ahora compaginar todo lo anterior,antes usaba todo menos el combo de bsn(nitrix,no-explode y cell masss)y lo compaginaba muy bien con mis horarios,pero ahora me rompe este combo y estas son mis dudas:
-nitrix:3 pastillas 30' antes de las principales comidas(del desayuno y la cena ok,pero para hacerlo antes de la comida estoy todabia entrenando,que tengo que ir al vestuario y tomarme las 3 pastillas en medio del entreno?)
-No-explode: 1 toma 30' antes de entrenar(aqui no tendria problemas aunq estoy currando pero pararia un poco para tomarlo)
-cell mass: 2 tomas nada mas entrenar,aqui me surgen dudas,porq yo hago la comida casi nada mas entrenar(lo que tardo del gym a casa contando la ducha unos 30')por eso yo antes me tomaba nada mas entrenar la proteina y en el mismo shaker le echaba la gluta y los bcaas,podre tomarme tb el cell mass a la vez que la prote,gluta y bcaas??o por ejemplo nada mas entrar al vestuario y lo otro despues de la ducha por ejemplo,no se.... y luego creo(corregirme si me equivoco)que pone que hay que hacer otra toma a las 6 horas .
lo que no se son las cantidades de cacitos con cada toma de no-explode y del cell mass,porq en uno pone 1-3 y el otro 2 creo,haber si me aclarais esto tb.
bueno perdonad por el ladrillazo pero esq tengo estas dudas existenciales y necesito solucionarlas,y como se que en este foro siempre hay gente muy buena que te las soluciona......jejejej eso es peloteo.bueno ya en serio muchas gracias de antemano
