mammoth 2500 + micro creatine ayuda!

[rebollo]

Muy buenas, llevo 7 meses en el gym mido 1,80 y peso 61kg , estoi haciendo dieta para subir de peso y aora me he comprado el mammoth 2500 y creatina. me lo estoi tomando asi:
Por la mañana: 2 cucharadas mammoth + 1 de creatina
y post-entreno igual
me lo estoi tomando con leche
lo veis correcto? muchas gracias

 

[el_samad]

bueno yo cambiaria la creatina y la ponia de pre 5gr, y post 3gr...
y ese gainer no tiene muy buena pinta... pero si a ti te va bien, pues perfecto
saludos compi

 

[rebollo]

Ese gainer me lo recomendaron , ha salido nuevo y por lo que dicen la gente y en internet va perfectamente , viene de canadá. lo que me gustaria saber si m lo estoi tomando bien.