perereman
Vaya pedazo de miembro!!
Pues si. Pongo estos títulos tan llamativos para que entreis en la hebra.
Bueno, pues resulta que llevo 3 años de gimnasio. Los dos primeros haciendo volumen y este año haciendo una tabla de definicion.
El caso es que voy con cierta frecuencia al gimnasio: procuro ir 4 o 5 dias en semana. Segun puedo o no.
Total, que si que he crecido en este tiempo, pero para septiembre me gustaría empezar a tomarme esto en serio, con dieta y suplementos, entrenamientos constantes y descanso. Hasta aquí todo bien. El caso es que le pregunté al monitor de mi gimnasio sobre que suplementos me recomendaba y me dijo que tomara protenias y aminoácidos.
Las proteinas tengo claras para que son, ¿pero los aminoácidos? ¿que función cumplen? ¿los considerais imprescindibles?
Saludos y gracias a quien conteste
Bueno, pues resulta que llevo 3 años de gimnasio. Los dos primeros haciendo volumen y este año haciendo una tabla de definicion.
El caso es que voy con cierta frecuencia al gimnasio: procuro ir 4 o 5 dias en semana. Segun puedo o no.
Total, que si que he crecido en este tiempo, pero para septiembre me gustaría empezar a tomarme esto en serio, con dieta y suplementos, entrenamientos constantes y descanso. Hasta aquí todo bien. El caso es que le pregunté al monitor de mi gimnasio sobre que suplementos me recomendaba y me dijo que tomara protenias y aminoácidos.
Las proteinas tengo claras para que son, ¿pero los aminoácidos? ¿que función cumplen? ¿los considerais imprescindibles?
Saludos y gracias a quien conteste
