Los nutriologos y el gym

[Dyana979]

Hola tengo ya 9 meces haciendo gym pero no puedo bajar de peso acabó de ir a una nutriologa pero me da miedo la dieta que me dio este muy baja en proteína no estoy segura si me vaya a funcionar alguien tiene experiencia ya con eso ?

 

[pepineldelarumia]

Podrias poner la dieta. ¿Sabes sus kcal y macros?

Otra opcion es hacer tu propia dieta, con la ayuda de un programa como mi dietario, asi nos apañamos la mayoria, al principio es un poco "lioso", pero una vez te acostumbras es lo mejor.