Entonces los aminoácidos también van acompañados de proteínas siempre? es que hay un suplemento llamado BCAA'S que se supone que son aminoácidos solos, estos valdrían para aumentar el musculo sin necesidad de proteínas ? es que esa respuesta no la encuentro en google...
no es que vayan "acompañados" de proteina, las largas cadenas de aminoacidos esenciales+ no esenciales forman proteina.
resumen: Proteina = cadena de aminoacidos esenciales + no esenciales.
los aminoacidos en forma de suplementacion de forma aislada de algunos aminos (ej: bcaa, leucina..) que se usan para aportar mayor cantidad de éstos sin tener que excederse en el uso general de la proteina, ya que son "los que más se utilizan".
si tu dieta cubre tus necesidades de proteinas y necesitas mayor aporte de bcaa, si consideraria el uso adicional, descartando la opcion de la whey, ya sea porque no lo teleras bien o no te gusta el polvo, YA que en forma de aminos te saldrá mucho más caro.
estos valdrían para aumentar el musculo sin necesidad de proteínas ?
depende, si te refieres a no meter proteinas de los alimentos, Olvidate (o será que ¿no sabes que las carnes llevan proteina?). si te refieres a los batidos, lo dicho antes.
PD: una cosa son las preguntas, que se pueden responder, otra cosa es pasar de todo al ver que no responde a tu pregunta, y no intentar comprender las cosas.
a ver si hacemos el favor de leernos la informacion basica del foro y del google solo poniendo aminoacidos y proteinas, de la wikipedia.
http://es.wikipedia.org/wiki/Proteína
