llevar hacia atras los hombros

[tatomaldita]

gente, primero q nada no se si esta bien q postee aca, mi colsulta es:
quiero mejorar mi postura y llevar hacia atras mis hombros, que ejercicios me recomiendan?

deltoides posteriores? series? alguna rutina? alguien q este en la misma situacion q yo? gracias...


tato.

 

[GaLeGuiÑo]

yo no se que ejercicio recomendarte pero este post no va en está sección xD