Lio con tipos de PROTEINAS: aislados, concentrados o aislados+concentrados...

jnavaizq

New member
Hola a todos!!!
Primero presentarme y daros las gracias a todos por la informacion recibida. Aunque no haya escrito nunca si que me he empapado en este "foro de la gloria". Gracias!
Mi duda es que estoy mirando algunas webs para cambiar de proteinas y comprar unas buenas, pero no se cual elegir. Me compre unas de la marca Weider y visto los comentarios sobre esta marca, como que no pienso comprar mas!
Mi duda es que he estado mirando en una web donde los precios veo que estan bastante bien y tengo la duda de que es mejor comprar: aislado de suero, concentrado de suero o aislado+concentrado de suero (estas son las ociones que me da la web). Y en tema de marcas no estoy muy puesto tampoco, pero algo si he leido en el foro...
Y otra pregunta: realmente merece la pena gastarse 90€ en mas o menos 2Kg de proteina habiendolas tan baratas como de 20€ o 30€? Supongo que en como todo, lo barato al final sale caro... no?
Otro apunte, estoy tomando Vitargo CRX de Scitec Nutrition y la verdad es que es una maravilla, contiene Vitargo, Creatina, Glutamina, Taurina y L-Arginina (AAKG, creo que es algo similar al NO que tanta fama tiene, si no es lo mismo) y lo mejor de todo... es que REALMENTE SE NOTA!!!
Bueno, muchas gracias a todos y un abrazo fuerte!

P.D: Si alguien quiere la direccion de la web para que me pueda orientar mejor, no tengo problema en pasarsela por privado (para no hacer publicidad gratuita aqui en el foro)
 
Yo pillaria un aislado para el postentreno y caseina para suplir la parte proteica de cualkier comida.
 
Exacto con anabol.
Tb puedes usar el aislado con ac grasos durante el dia para realentizar su absorcion y nutrirte tb de efas.
 
Entonces, segun entiendo, mejor comprar aislado de suero que concentrado o mixto, no?
Otra cosa, no acabo de entender lo de la caseina y las tomas que decis para suplir las proteinas de las comidas.... aunque seguramente en principio opte por tomar las porteinas 30min despues del entreno y mas adelante ya veremos!
Sobre marcas de calida, podeis aconsejarme dos o tres para comparar precios? Tengo entendido que buenas son ON, Aminostar y Eas por ejemplo, no?
Saludos y gracias a los dos!!
 
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