AlexdeMadrid
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Bueno, tdos sabemos la gran importancia de las grasas; sobretodo de las grasas mono y poliinsaturadas.
La pregunta que me surge es donde poner el limite a la hora de comprar un producto en cuanto a grasas saturadas y trans.
Por ejemplo, hoy para acompañar la cena me he comido una lata de caballa con aceite de oliva; con bastantes grsas mono y poliinsaturadas, y con 2gr por 100gr de grasas saturadas; me ha parecido poco.
Sin embargo, he leido el valor nutricional del aceite de oliva y tiene 15gr de saturadas, eso si muchos mas de insaturadas.
Y eso, que no se donde poner un limite a la hora de comprar un prodcuto y considerarlo, en cuanto a grasas.
Muchas gracias.
La pregunta que me surge es donde poner el limite a la hora de comprar un producto en cuanto a grasas saturadas y trans.
Por ejemplo, hoy para acompañar la cena me he comido una lata de caballa con aceite de oliva; con bastantes grsas mono y poliinsaturadas, y con 2gr por 100gr de grasas saturadas; me ha parecido poco.
Sin embargo, he leido el valor nutricional del aceite de oliva y tiene 15gr de saturadas, eso si muchos mas de insaturadas.
Y eso, que no se donde poner un limite a la hora de comprar un prodcuto y considerarlo, en cuanto a grasas.
Muchas gracias.