ROSBUT
New member
Hola, bueno llevo un tiempo leyendo este foro y me parece muy interesante e instructivo. No se si esto va aqui o en el de lesiones. Lo habia puesto en el de suplementos pero me han aconsejado que lo pase aqui.
Yo jugaba al basket y cuando acababa la temporada me apuntaba al gym, unos 4 meses. El año pasado me rompi el ligamento cruzado anterior (rodilla), me desvie la rotula y tengo el cartilago a punto de artrosis, despues de un año todavia tengo el cuadriceps atrofiado, ya que en el gym no puedo meterme mucho peso por que me duele. Quisiera empezar un poco mas en serio y me gustaria tomar algun suplemento que me ayudase sobre todo a recuperar despues del entreno para no cascar mas mis articulaciones y tambien si puedo tomar algo que me ayude a incrementar mas el musculo, ya que cuanto mas desarrollado tenga el cuadriceps menos me sufre le rodilla, pero vamos sin pasarme que yo tampoco soy muy machaca del gym. Gracias.
Hoy recojo la resonancia magnetica, a ver que sale.
Un consejo cuando tengais una lesion seria como esta, visitar por lo menos dos especialistas, porque ahora me dice el otro trauma al que voy ahora que igual el año pasado no me tenia que haber operado...
Yo jugaba al basket y cuando acababa la temporada me apuntaba al gym, unos 4 meses. El año pasado me rompi el ligamento cruzado anterior (rodilla), me desvie la rotula y tengo el cartilago a punto de artrosis, despues de un año todavia tengo el cuadriceps atrofiado, ya que en el gym no puedo meterme mucho peso por que me duele. Quisiera empezar un poco mas en serio y me gustaria tomar algun suplemento que me ayudase sobre todo a recuperar despues del entreno para no cascar mas mis articulaciones y tambien si puedo tomar algo que me ayude a incrementar mas el musculo, ya que cuanto mas desarrollado tenga el cuadriceps menos me sufre le rodilla, pero vamos sin pasarme que yo tampoco soy muy machaca del gym. Gracias.
Hoy recojo la resonancia magnetica, a ver que sale.
Un consejo cuando tengais una lesion seria como esta, visitar por lo menos dos especialistas, porque ahora me dice el otro trauma al que voy ahora que igual el año pasado no me tenia que haber operado...
