mendoza97
New member
Estoy muy liado, bueno, explico, estoy en volumen, ya llevo 2 meses y en esos 2 meses he ganado 2kg ( soy mesoformo ) he acabado mi rutina full body, y no se que hacer.
Hoy he tenido un accidente con las pesas, entreno en casa, y la silla en la que me sentaba se rompió, por suerte no me he hecho daño xD.
Mi duda es, ¿hay alguna rutina de volumen, en el que pueda usar mas mi propio peso en vez de usar pesas?
(A mi me da igual hacer algunos ejercicios con pesas)
¿Me podrías poner una rutina de volumen por favor?
Muchas gracias.
Hoy he tenido un accidente con las pesas, entreno en casa, y la silla en la que me sentaba se rompió, por suerte no me he hecho daño xD.
Mi duda es, ¿hay alguna rutina de volumen, en el que pueda usar mas mi propio peso en vez de usar pesas?
(A mi me da igual hacer algunos ejercicios con pesas)
¿Me podrías poner una rutina de volumen por favor?
Muchas gracias.