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xokolatito
Guest
1.- EL PLASTICO DE LAS BOTELLAS EMITE SUSTANCIAS CANCERIGENAS??
R= NO, si se utiliza la botella una sola vez y no se deja calentar a temperaturas superiores a 20°C. El problema surge cuando rellenamos las botellas una y otra vez y encima las dejamos en el coche hasta que se deforman. Existen algunos estudios que postulan que pueden producir sustancias tòxicas con accion hormonal asociadas a problemas de fertilidad y tumores en los òrganos sexuales.
2.- EL ATUN EN LA LATA SUSTITUYE AL PESACO FRESCO?
R= NO, hay que comer pescado natural, los enlatados son practicos, se pueden llevar a cualquier lugar y ahorran trabajo, pero no pueden sustituir al pescado fresco, primero porque las conservas casi quintuplican el contenido en sodio del pescado y si son en aceite, el valor calòrico es mucho mayor, aunque lo escurramos lo màs que se pueda.
LES RECOMIENDO CONSUMIR SALMON ES EXCELENTE ...... EN OMEGAS.
3.- TODOS LOS ACEITES DE OLIVA EXISTENTES SON BUENOS.???
R= NO, el aceite de oliva virgen extra es el de mayor calidad porque se obtiene al exprimir las aceitunas por procedimientos mecànicos, sin alterar el aceite por calor o con aditivos quimicos.
QUE ACEITE ES EL MEJOR?? el aceite de oliva previene problemas cardiovasculares, retrasa la aparicion de Alzheimer, es antioxidante y evita el envejecimiento celular. sin embargo tambien encontraras aceites muy saludables como el de pepita de uva, sèsamo, nuez, soya y lino, balsamico. ASI QUE YA LO SABEN HACER SU ENSALADAS CON ACEITE DE OLIVA Y LE EXPRIMEN UN LIMON.OK. BY XOKOLATITO.
4.- HAY QUE BEBER DOS LITROS DE AGUA AL DIA?
R= SI, PERO CON MATICES, hay que ir repartiendo la ingesta a lo largo del dia, y no tomar un litro de jalon, cada vez que aparezca la sensasion de sed.
ES MALO BEBER MUCHA AGUA????? con el miedo a la deshidratacion podemos caer en el extremo contrario y beber tanta agua que aparezcan sintomas de hiponatremia, una situacion improbable pero muy grave. se produce cuando al hacer deporte de larga duracion se pierden sales por el sudor y se bebe agua en grandes dosis sin sales. tambien hay que tener en cuenta que si bebes un litro de agua de un jalon siluyes los jugos gastricos dificultando la digestion de los alimentos y ademas las paredes del estomago se dilatan favoreciendo la obesidad al perder la sensacion de saciedad de un estomago chico.
CONSEJO (BEBE AGUA DESPACITO A LO LARGO DEL DIA Y SI SUDAS MUCHO AGREGALES SALES MINERALES ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL ENTRENAMIENTO. )
5.- LA TORONJA O POMELO ES UNA FRUTA QUE AYUDA A QUEMAR GRASA??
R= NO, la toronja es un citrico rico en vitamina c y flavonoides que te pueden ayudar a perder peso, ya que regulan los niveles de grasas, glucosa e insulina en sangre, reducen el apetito y ayudan a eliminar los liquidos acumulados en esceso, pero la toronja no es MAGICA y si no controlas lo que comes o no haces ejercicio, la grasa acumulada no desaparecera subitamente. un solo alimento no puede hacerlo todo.
UNA TORONJA AL DIA NO HACE DAÑO, ADEMAS ES MUY RICA Y TE AYUDARA A PERDER GRASA, PERO NO SIRVE SI TU ALIMENTACION NO SE EQUILIBRA ADECUADAMENTE OK. PILAS.
ESPERO LES SIRVA DE ALGO ESTOS CONSEJOS RECUERDEN ES CON MUXO CARIÑO RESPETO Y AMOR QUE SE LOS PROPORCIONO OK. BESOS CON CARIÑO XOKOLATITO.
_loco__abrazo_
R= NO, si se utiliza la botella una sola vez y no se deja calentar a temperaturas superiores a 20°C. El problema surge cuando rellenamos las botellas una y otra vez y encima las dejamos en el coche hasta que se deforman. Existen algunos estudios que postulan que pueden producir sustancias tòxicas con accion hormonal asociadas a problemas de fertilidad y tumores en los òrganos sexuales.
2.- EL ATUN EN LA LATA SUSTITUYE AL PESACO FRESCO?
R= NO, hay que comer pescado natural, los enlatados son practicos, se pueden llevar a cualquier lugar y ahorran trabajo, pero no pueden sustituir al pescado fresco, primero porque las conservas casi quintuplican el contenido en sodio del pescado y si son en aceite, el valor calòrico es mucho mayor, aunque lo escurramos lo màs que se pueda.
LES RECOMIENDO CONSUMIR SALMON ES EXCELENTE ...... EN OMEGAS.
3.- TODOS LOS ACEITES DE OLIVA EXISTENTES SON BUENOS.???
R= NO, el aceite de oliva virgen extra es el de mayor calidad porque se obtiene al exprimir las aceitunas por procedimientos mecànicos, sin alterar el aceite por calor o con aditivos quimicos.
QUE ACEITE ES EL MEJOR?? el aceite de oliva previene problemas cardiovasculares, retrasa la aparicion de Alzheimer, es antioxidante y evita el envejecimiento celular. sin embargo tambien encontraras aceites muy saludables como el de pepita de uva, sèsamo, nuez, soya y lino, balsamico. ASI QUE YA LO SABEN HACER SU ENSALADAS CON ACEITE DE OLIVA Y LE EXPRIMEN UN LIMON.OK. BY XOKOLATITO.
4.- HAY QUE BEBER DOS LITROS DE AGUA AL DIA?
R= SI, PERO CON MATICES, hay que ir repartiendo la ingesta a lo largo del dia, y no tomar un litro de jalon, cada vez que aparezca la sensasion de sed.
ES MALO BEBER MUCHA AGUA????? con el miedo a la deshidratacion podemos caer en el extremo contrario y beber tanta agua que aparezcan sintomas de hiponatremia, una situacion improbable pero muy grave. se produce cuando al hacer deporte de larga duracion se pierden sales por el sudor y se bebe agua en grandes dosis sin sales. tambien hay que tener en cuenta que si bebes un litro de agua de un jalon siluyes los jugos gastricos dificultando la digestion de los alimentos y ademas las paredes del estomago se dilatan favoreciendo la obesidad al perder la sensacion de saciedad de un estomago chico.
CONSEJO (BEBE AGUA DESPACITO A LO LARGO DEL DIA Y SI SUDAS MUCHO AGREGALES SALES MINERALES ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL ENTRENAMIENTO. )
5.- LA TORONJA O POMELO ES UNA FRUTA QUE AYUDA A QUEMAR GRASA??
R= NO, la toronja es un citrico rico en vitamina c y flavonoides que te pueden ayudar a perder peso, ya que regulan los niveles de grasas, glucosa e insulina en sangre, reducen el apetito y ayudan a eliminar los liquidos acumulados en esceso, pero la toronja no es MAGICA y si no controlas lo que comes o no haces ejercicio, la grasa acumulada no desaparecera subitamente. un solo alimento no puede hacerlo todo.
UNA TORONJA AL DIA NO HACE DAÑO, ADEMAS ES MUY RICA Y TE AYUDARA A PERDER GRASA, PERO NO SIRVE SI TU ALIMENTACION NO SE EQUILIBRA ADECUADAMENTE OK. PILAS.
ESPERO LES SIRVA DE ALGO ESTOS CONSEJOS RECUERDEN ES CON MUXO CARIÑO RESPETO Y AMOR QUE SE LOS PROPORCIONO OK. BESOS CON CARIÑO XOKOLATITO.
_loco__abrazo_