hinci
New member
Buenas tardes a todos.
El viernes entrene piernas y llevaba 2 semanas sin darle caña a gemelos por falta de tiempo y visto lo visto me he hecho daño.
El sábado todo bien solo notaba que tenia agujetas pero ayer me empezó a doler el gemelo derecho progresivamente asta el punto que hoy no puedo estirar la pierna.
Algún consejo??
El viernes entrene piernas y llevaba 2 semanas sin darle caña a gemelos por falta de tiempo y visto lo visto me he hecho daño.
El sábado todo bien solo notaba que tenia agujetas pero ayer me empezó a doler el gemelo derecho progresivamente asta el punto que hoy no puedo estirar la pierna.
Algún consejo??